منتديـ أحْـلامـ ورديّـهـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديـ أحْـلامـ ورديّـهـ


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لكل مرض فاكهه..........

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اه يحلو من نظرة عيونه
عضو ذهبي
عضو ذهبي
اه يحلو من نظرة عيونه


عدد الرسائل : 701
تاريخ التسجيل : 14/07/2007

لكل مرض فاكهه.......... Empty
مُساهمةموضوع: لكل مرض فاكهه..........   لكل مرض فاكهه.......... Icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2007 8:15 am

لكل مرض فاكهه
تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات .
ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها .

1- فقر الدم:- افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.

. 2- لعلاج هشاشة العظام:-
وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة


3- لمعالجة سوء الهضم:-
افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.


4-لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:-
تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة. إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.

5- لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:-
تساعد على تقوية جدران الأوعية الشعرية الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة. وتحتوي فصيلة الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف.

اتمنى للجميع دوام الصحة و العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عجمية حلوة
:. مشرفة واحة الالعاب والمسابقات .:
:. مشرفة واحة الالعاب والمسابقات .:
عجمية حلوة


عدد الرسائل : 385
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

لكل مرض فاكهه.......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل مرض فاكهه..........   لكل مرض فاكهه.......... Icon_minitimeالأحد يوليو 22, 2007 8:47 am

اشكرك اخوي على المعلومات المفيدة
وانا راح بكثر من اكل الفواكه
Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اه يحلو من نظرة عيونه
عضو ذهبي
عضو ذهبي
اه يحلو من نظرة عيونه


عدد الرسائل : 701
تاريخ التسجيل : 14/07/2007

لكل مرض فاكهه.......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل مرض فاكهه..........   لكل مرض فاكهه.......... Icon_minitimeالأحد يوليو 22, 2007 11:26 am

تسلمي عجميه ع مرورك بلعااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لكل مرض فاكهه..........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـ أحْـلامـ ورديّـهـ :: :. واحـة الصحة والحياهـ .:-
انتقل الى: